Hallo, meine lieben Kinder!
Heute möchte ich euch allgemeine Empfehlungen für die Pflege eures physischen Körpers in dieser verantwortungsvollen Zeit des Übergangs geben.
Vergesst zunächst nicht, ihm jeden Tag dafür zu danken, dass er es euch ermöglicht, in der dreidimensionalen Welt zu leben und exorbitante Belastungen verschiedenster Art zu ertragen.
Stellt euch vor, wie perfekt euer Körper ist! Was für einen erstaunlichen Sicherheitsspielraum er euch bietet!
Nur wenige Menschen auf der Erde haben das Glück, unter natürlichen Bedingungen zu leben, saubere Luft zu atmen, sich ausgewogen zu ernähren, liebevoll mit eigenen Händen angebautes Gemüse und Obst zu essen und nicht kopfüber in die dreidimensionale Welt mit all ihren Problemen und menschlichen Leidenschaften einzutauchen.
Die meisten Menschen haben ihre Umstände bisher nicht ändern können, und ihr physischer Körper kämpft ständig mit einem ungünstigen Umfeld und schädlichen Nahrungsmitteln.
Und doch gelingt es den menschlichen Körpern, selbst unter solch schwierigen Bedingungen in guter physischer Verfassung zu bleiben, wofür sie eure Liebe und Dankbarkeit verdienen.
Und noch ein Tipp: Lernt, auf euren Körper zu hören und alle seine Wünsche zu erraten.
Dies kann sich in der Befriedigung seiner unmittelbaren Bedürfnisse manifestieren.
Viele von euch essen und trinken beispielsweise nicht dann, wenn ihr Körper dies möchte, sondern dann, wenn es ihnen passt oder sie die Gelegenheit dazu haben.
Es ist gut, immer eine Flasche Wasser und einen leichten Snack in Form von Gemüse, Obst, Nüssen zur Hand zu haben.
Dies wird euch helfen, immer in guter Form zu bleiben, ohne dass euer Körper unter Durst oder Hunger leiden muss.
Die Tendenz in die entgegengesetzte Richtung ist ebenfalls unerwünscht: Versucht, genug zu essen, aber hört auf, zu essen, sobald ihr das Gefühl habt, satt geworden zu sein.
Und noch etwas – setzt euch niemals auf Diäten, die von anderen Menschen empfohlen sind.
Ihr könnt auf Ratschläge oder allgemeine Empfehlungen anderer hören, die mit eurer Seele resonieren, aber euer wichtigster „Ernährungsberater“ sollte immer euer eigener Körper sein.
Lernt, auf ihn zu hören: Was und wie viel ihr trinken und essen sollt, wie viel Zeit ihr zum Schlafen, für körperliche Tätigkeiten, Spaziergänge und Ruhe braucht.
Und versucht, Überlastungen zu vermeiden.
Ich weiß, dass viele von euch die Angewohnheit haben, um jeden Preis das zu Ende zu bringen, was sie begonnen haben, selbst wenn sie bereits vor Müdigkeit zusammenbrechen.
Tut das nicht, meine Lieben!
Das ist der Ausdruck der Abneigung und Respektlosigkeit gegenüber eurem eigenen physischen Körper.
Müdigkeit ist eine Warnung, und starke Müdigkeit ist bereits ein Hilferuf eures Körpers, sein Aufruf, aufzuhören und ihm eine Pause zu gönnen.
Wenn ihr dies nicht tut, werden eure Muskeln, Knochen und alle eure inneren Organe einer enormen Belastung ausgesetzt, wodurch auch eure Psyche zu leiden beginnt, was mit dem Auftreten verschiedener Krankheiten auf der physischen Ebene behaftet ist.
Natürlich verstehe ich, dass es außergewöhnliche Umstände gibt, in denen ihr es euch nicht leisten könnt, auf die Wünsche eures Körpers zu hören.
In solchen Fällen werden alle „Reservemechanismen“ eures Körpers, der den enormen Belastungen ausgesetzt ist, aktiviert.
Dennoch solltet ihr euren physischen Körper im Alltag keiner übermäßigen ungerechtfertigten Belastung aussetzen.
Manchmal können bereits ein paar Minuten Ruhe und vollständige Entspannung eure Kräfte wiederherstellen, und ihr könnt eure Arbeit – mentale oder physische – in einem ganz anderen Zustand – ohne Anspannung und Müdigkeit – fortsetzen.
An dieser Stelle werden wir heute aufhören.
Euer euch unendlich liebender Vater Absolut hat zu euch gesprochen.
Empfangen von Marta am 12. Mai 2023
Quelle: https://vozrojdeniesveta.com/okno-v-novyj-mir-blagodarit-i-slushat-svoe-telo/